Cours Collectif
NO MORE DRAMA 2.0
Ce cours est le moyen parfait de se réconcilier avec le sport sans se prendre la tête et sans chercher à être dans la performance ou la compétition.
80 minutes de functional training en extérieur (pour en maximiser les bénéfices), on transpire, on se muscle et on pratique aussi la pleine conscience, les exercices de respirations, du yoga etc...
Pour te sentir bien dans ton corps et surtout bien dans ta tête après chaque séance.
Et souvent on ri beaucoup.
C'est pour toi si :
Tu as envie de bouger dans une atmosphère chill, sans te préoccuper de la marque de ton legging ou de quoi t'as l'air quand tu fais des squats.
/!\ Si tu es ultra débutant·e, que tu n’as aucune expérience sportive, le cours peut-être un peu challengeant.
Je te conseille de prendre contact directement avec moi avant ta première séance pour en discuter, ou de choisir l’option cours privé / petit groupe avec les personnes de ton choix histoire de préparer le terrain. :)
